ひとまずホームジムとしてある程度のかたちになりました。 正直充分に機材やスペースを確保できているわけではありません。 それでも 「基本的なトレーニングにやり方がわからないから教えてほしい」 と思っている人は多いと思います。 // 最近の民間のジム…