こんばんは伴です。 今日は筋トレのお話。 僕は昨年末にあえて筋トレを一切やらない期間を2か月ほど設けたことがあります。 その時に「筋トレ（運動）やらなきゃヤバイな」と思ったことは 人生に対する（いろんな事の）モチベーションが下がる ということで…