こんばんは伴です。 今日は少し乱暴な表現をしていますが、これに尽きるのではないでしょうか。独立リーグや大学時代の自分が目の前にいたら言ってやりたい一言です。 なにをするにしても早いほうが恩恵を受けやすいのは事実です。 筋トレ、食事の改善、禁煙…