こんばんは伴です。 5月に入ってから減量を始めています。 目標はざっくり 3か月で4㎏ です。 5月1日の測定が78.4㎏ 今朝の寝起き体重は76.1㎏でした。 1か月半で-2.3㎏なので、ちょうど良いペースでダイエットが進んでいると言えます。 体重を減らす時に気…