こんばんは伴です。 9月も終わりに近づき、過半数の高校野球部は公式戦を終えている事でしょう。 野球部の冬練は「とにかく走る」という印象があります。 走れる能力も間違いなく必要なものなのですが、競技の特性を考えた場合10㎞走などの長距離のランニン…