こんばんは伴です。 今日は3か月間かけて取り組んだダイエット（減量）について書き起こしていきます。 期間 5月1日から8月2日まで 主な手段 筋トレと食事内容の変更 運動としてウォーキングやランニングなどの「有酸素運動」はしていません。 仕事中の歩行…

こんばんは伴です。 少し久しぶりになってしまいました。 きちんと書かなければ。 今日は投資に関するお話です。 昨年の3月ごろから投資を始めているわけですが、まぁいきなりうまくいくわけがありません。 赤字を垂れ流しております。 そんな中で、7月の実…

こんばんは伴です。 夏の甲子園出場校が全て出そろいました。 逆に言えば49校以外は新チームの始まりです。 僕が住んでいる愛知県は秋季大会の予選が8月10日から始まるようです。 （聞いた情報なので不確かです。スミマセン） もう10日ほどしかありませんが…

こんばんは伴です。 観戦してきた全国高校野球大会決勝について書いていきます。 誉 100 220 030=8 H12 E2 000 001 000=1 H6 H2 桜丘 誉高校スタメン 5 内田4 手塚6 澤野3 吉田2 林山7 坂又9 板1 杉本8 松田 誉 継投 杉本（6回）-山口（3回） 桜丘高校スタメ…

こんばんは伴です。 今日は抽象的なタイトルです。 最近（昔からだと思いますが）多くの組織のよろしくない活動が明るみに出ています。 ここでよく起こることとして「明らかに悪者（に見える）」を集中攻撃し、批判すれば良いという流れです。 テレビ、ネッ…

こんばんは伴です。 今日は野球に関わる話。 野球には様々な動きが求められます。 打つ 走る 投げる 捕る 見る これらの動作を他のスポーツをやることで鍛えられないか考えてみました。 やはりいろんなスポーツをやることで得られるものはあると思います。 …

こんばんは伴です。 今日は野球の話です。 先日「令和の怪物」とマスコミが呼んでいる佐々木投手がいる大船渡高校が、岩手県大会決勝で敗退したことがニュースとなっています。 記者の質問では「なぜ投げさせなかったのか？」という内容のものもあったようで…

昨日の深夜に立てた予想と実際の結果がどうだったかをふり返っていきます。 黒字が予想、赤字が実際の結果です。 小牧 日進西 5-3 安城東 ↓ 日進西 1-8 安城東 星城 7-1 刈谷北 ↓ 星城 10-0 刈谷北 刈谷 西尾東 4-2 愛産大三河 ↓ 西尾東 7-10 愛産大三河 至…

あくまでもこれまでの試合結果などを見て予想した結果であることをご了承ください。 小牧 日進西 5-3 安城東 星城 7-1 刈谷北 刈谷 西尾東 4-2 愛産大三河 至学館 1-5 豊田大谷 岡崎 中京大中京 9-1 国府 誉 2-6 愛産大工業 豊橋 豊橋中央 1-3 桜丘 豊川 7-2…

こんばんは伴です。 最近は吉本興業の問題が連日にわたり報道されています。 事務所を通さずに仕事をした結果、反社会的勢力の人物から報酬を受け取ったということが問題とされています。 これはもちろん問題なのでしょうが、それ以前に事務所を通さずに仕事…

こんばんは伴です。 今日はダイエット飯の作り方を紹介します。 準備する食材 オートミール 60-90g 卵 1-2コ 水 まずは食べるべき量のオートミールを容器に入れます。 水を入れて少しかき混ぜます。 目安はオートミールがヒタヒタになるぐらい。 好みの硬さ…

こんばんは伴です。 皆さんテレビ見てますか？ 僕はほぼ見ていないです。 見るとしたら、スポーツ中継がある時か食事のタイミングでたまたまテレビがついている時の2択です。 なのでバラエティー番組やニュースを見ることはほぼなくなっています。 そんな「…

こんばんは伴です。 先日は瑞穂球場で久しぶりに高校野球を見ました。 天候次第で変更もありますが、日曜日に出身校が4回戦を戦います。 そこで勝てば7月23日の火曜日に岡崎で試合があるスケジュールになっています。 普段の火曜日は仕事があるのですが、た…

こんばんは伴です。 今日は野球における守備について話をしていきます。 かなり極端な言い方をしますが、ホームラン以外の打球は全てアウトにできるチャンスがあります。 現実的にはかなり難しいですが、ヒットだったものをアウトにできるとそれだけ失点が減…

佐織工 000 000 0 名国際 101 072 10 佐織工スタメン 6 田中 2 石川 1 金井→8(5ｳ) 3 森 7 笠井 9 中野 5 小笠原 →1(5ｳ)→5(6ｳ) 4 稲熊要 8 稲熊渉→5夏川(5ｳ)→1奥村(6ｳ) 名古屋国際スタメン 2 五十嵐 1 田中→8(6ｵ) 5 谷川 9 加藤大 3 土手→PR徳田(6ｳ) 4 野澤 7…

こんばんは伴です。 明日は休日なので高校野球を見に行くかもしれません。 そこでふと思ったのですが、 「ある程度のレベルでプレーをしていた人間が高校野球の解説を、希望者の隣でリアルタイムでおこなう」 「質疑応答可」 というものにどれほどの需要があ…

こんばんは伴です。 昨日は株式投資の始め方について書きました。 今日は株式投資をするために必要な資金をどうやって作るか？ つまり「貯金」の仕方を簡単に書いていきます。 収入を増やす 支出を減らす 毎月の給料日に一定金額を貯金用の口座に移す 1日に…

こんばんは伴です。 昨日のツイートを紹介します。 今日は知人が初めて株を買いました。投資家デビューおめでとう — 伴和馬/Ban Kazuma (@22kazuma224) 2019年7月11日 朝から喫茶店でいろいろな手続きをサポートし、1時間後には初めて国内株式をを購入しまし…

こんばんは伴です。 今日は投資のお話。 昨日の夕方ごろにタマホーム（東証1部・1419） の決算短信が発表されました。 営業利益が前年比で58.3％アップ（46.5億→73.6億） 経常利益は前年比で72.6％アップ（40.3億→69.5億） さらに年間の配当金が前回の予想で…

こんばんは伴です。 今日は考え方の話をしていきます。 これを読んでいる人達は今まで生きてきた中で、何かしら挑戦をしてきたのではないでしょうか？ たくさん挑戦してきた人ほど、上手くいかないことも数多く経験しているはずです。 そこで、いつまでも挑…

こんばんは伴です。 全国各地で高校野球の都道府県予選が始まっています。 今日は高校野球の投手人数について書いていきます。 投手5人制の根拠 金属バットの影響は大きい 連戦を凌ぐために 投手で必要なのは「ストライクが投げられる」こと 監督の「いける…

こんばんは伴です。 数日前にアニメ「ダンベル何キロ持てる？」が公開されました。 abematvで第一話を見ましたが、非常に面白かったです。 筋トレの基礎知識や初心者の不安、筋トレ沼にハマってしまった人の気持ちなどがわかりやすく描かれています。 筋トレ…

こんばんは伴です。 今日はボディメイク（ダイエット）に関わる話です。 5月から緩めの減量をスタートさせており、78.4㎏→76.1㎏です。 予定では今月いっぱいで減量期間を終わらせる予定なので、最後の1か月弱をケトジェニックダイエットで締めます。 ケトジ…

こんばんは伴です。 トレーニーの中では有名なプロテインブランドのマイプロテイン。 7月6日の21時からゾロ目セールが始まるようです。 サイト内の商品が40％オフになるコードは 40OFF 対象商品が67％オフになるコードが 67OFF 21時からコード TEAMJP を使う…

こんばんは伴です。 今日もお金の話になってしまいますが… 近々選挙があるため、各政党が様々な公約を述べています。 個人的には「どうせ当選しても公約守らんだろう」と思ってしまうのですが、それでも各立候補者は熱心に街頭演説をしているようです。 焦点…

こんばんは伴です。 今日も少しお金の話をしていきます。 何度も言いますが、今の日本では生活するのにお金が必要なので「お金話ばかりするのは卑しい」とか「心が汚い」というのはナンセンスです。 もし本当にお金が嫌いなら全て僕にください。 冗談はこの…

こんばんは伴です。 ここ一週間、毎日のように豪雨に見舞われている九州地方。 河川の氾濫や決壊、冠水などの被害が出ています。 この豪雨が収まったとしても農作物や住宅、インフラなどに大きな影響を与えることは間違いないでしょう。 では今の自分でなに…

こんばんは伴です。 今日は仕事に関わる話を少し。 大学生はまだ就職活動をしているかもしれませんね。 何を基準に企業を選ぶかは人それぞれですが、おそらくその中の一つに 残業時間の少なさや休みの多さなどを選択肢に入れている学生もいるでしょう。 そし…

こんばんは伴です。 今日は投資関連のお話。 何度かここでも書いていますが、昨年の3月ごろから株式投資を行っています。 資産形成が主な目的ですが、投資の副産物として上場企業について調べるクセがついてきているため、日常生活で経済について興味を持て…

こんばんは伴です。 今日は何があれば幸せになるかを考えた結果 「お金と健康」ではないかという話をしていきます。 お金がないとどうなるか 家族ですら「全てを無償で」はほぼない 税金を納めなければならない 趣味にもお金がかかる 病気やケガが多いとどう…